Rửa Rau Tươi - Cách Rửa Rau Từ Vườn

2025 Tác giả: Chloe Blomfield | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2025-01-22 15:45

Mặc dù điều đó thật tồi tệ, nhưng thỉnh thoảng một con sên hoặc nhện vườn bám vào sản phẩm của bạn sẽ không giết chết bạn, nhưng ngay cả khi bạn đang thực hành làm vườn hữu cơ và duy trì vệ sinh vườn nhà thích hợp, vi khuẩn, nấm và các vi khuẩn khác có thể bám vào đến sản phẩm mới hái của bạn. Rau tươi và trái cây từ các khu vườn không hữu cơ có thể có một lượng nhỏ hóa chất như thuốc trừ sâu. Tất cả những điều này đều có khả năng khiến bạn và gia đình bị ốm nặng, vì vậy việc rửa sạch trái cây và rau đã thu hoạch là rất quan trọng trước khi chuẩn bị bữa ăn. Câu hỏi đặt ra là làm thế nào để làm sạch đồ tươi sống?

Trước khi rửa rau sạch trong vườn

Khu vực chuẩn bị sạch sẽ, được khử trùng là bước đầu tiên để giảm thiểu các chất gây ô nhiễm hoặc bệnh truyền qua thực phẩm. Rửa tay của bạn (với xà phòng, xin vui lòng!) Trước khi chuẩn bị sản phẩm. Làm sạch thớt, đồ dùng, bồn rửa và mặt quầy bằng nước xà phòng nóng trước khi sơ chế trái cây và rau quả. Làm sạch giữa quá trình gọt và cắt các sản phẩm khác nhau vì vi khuẩn từ bên ngoài, chẳng hạn như dưa đỏ mới hái, có thể được chuyển sang một món khác, chẳng hạn như cà chua mới thu hoạch mà bạn đang cắt để làm món salad.

Nếu bạn không sử dụng sản phẩm thu hoạch của chính mình, hãy cân nhắc mua địa phương từ chợ nông sản, vì thời gian vận chuyển lâutừ nhà cung cấp sản phẩm đến cửa hàng tạp hóa khuyến khích sự lây nhiễm và phát triển của vi khuẩn. Chỉ mua những gì bạn cần và đảm bảo rằng rau xanh và các mặt hàng như dưa đã cắt nhỏ đã được bảo quản trong đá.

Thay thế các loại sản phẩm bạn ăn, đặc biệt nếu bạn đang mua thực phẩm mà bạn chưa trồng. Điều này hợp lý về mặt dinh dưỡng, nhưng cũng hạn chế khả năng tiếp xúc với bất kỳ loại thuốc trừ sâu hoặc vi sinh vật nguy hiểm nào. Sau khi về đến nhà, hãy đợi rửa sạch trước khi sử dụng. Giặt trước và sau đó bảo quản sẽ thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn và tăng tốc độ hư hỏng.

Trước khi cất giữ nông sản, mua hoặc đào ngoài vườn, hãy cắt bỏ phần ngọn của các loại rau như cần tây và các lá bên ngoài của hầu hết các loại rau xanh, có nhiều chất bẩn và dư lượng thuốc trừ sâu hơn các lá bên trong. Bảo quản bất kỳ mặt hàng nào cần làm lạnh, bên trên thịt sống, gia cầm và hải sản trong các túi có đục lỗ để không khí lưu thông.

Cách Rửa Rau và Sản xuất

Mặc dù rửa rau trong vườn sẽ không loại bỏ hoàn toàn hoặc tiêu diệt vi khuẩn ẩn nấp, nhưng đó là một cách hiệu quả để giảm số lượng của chúng. Nó cũng sẽ loại bỏ mọi bụi bẩn còn sót lại cũng như các loại sên và nhện bám đã nói ở trên.

Không cần sử dụng chất tẩy rửa hoặc chất tẩy trắng khi rửa rau hoặc trái cây tươi; trên thực tế, điều này có thể nguy hiểm, hoặc ít nhất nó có thể làm cho sản phẩm có mùi vị khá khó chịu. Mặc dù có các chất rửa hóa học bán sẵn cho rau và trái cây, nhưng FDA đã không đánh giá mức độ an toàn tiềm năng của chúng. Đơn giản chỉ cần sử dụng nước máy lạnh thông thường cũ - không quá 10 độlạnh hơn sản phẩm để ngăn chặn sự xâm nhập của vi sinh vật vào đầu hoa hoặc thân cây.

Nước sinh hoạt nên được sử dụng trong hầu hết các trường hợp. Bàn chải chà có thể được sử dụng trên các sản phẩm có vỏ cứng. Nếu bạn cần ngâm sản phẩm, hãy sử dụng một chiếc bát sạch thay vì bồn rửa có thể bị nhiễm bẩn của bạn. Bạn có thể thêm ½ cốc (118 ml.) Giấm chưng cất vào mỗi cốc nước khi ngâm để giảm vi khuẩn, sau đó rửa sạch bằng nước. Tuy nhiên, điều này có thể ảnh hưởng đến kết cấu và hương vị, vì vậy hãy cảnh báo trước.

Sẽ cần một phương pháp làm sạch trái cây và rau quả thu hoạch hoặc mua khác một chút tùy thuộc vào sản phẩm, nhưng đây là một số hướng dẫn chung:

• Các loại lá xanh, như rau diếp, nên được tách riêng và rửa sạch từng lá, loại bỏ những lá hư bên ngoài. Bạn có thể ngâm những chiếc lá đặc biệt bụi bẩn vào nước trong vài phút để làm trôi chất bẩn. Các loại thảo mộc cũng có thể được ngâm trong nước mát. Sau đó, thấm khô bằng khăn giấy sạch hoặc dùng máy trộn salad.
• Táo, dưa chuột và các sản phẩm có vỏ cứng khác nên được rửa kỹ dưới vòi nước và / hoặc gọt vỏ để loại bỏ chất bảo quản sáp thường có trên các sản phẩm mua ở cửa hàng. Chà sạch các loại rau củ như củ cải, củ cải thìa và cà rốt dưới vòi nước chảy hoặc gọt vỏ.
• Dưa (cũng như cà chua) rất dễ bị nhiễm vi sinh vật, vì vậy hãy chà kỹ và rửa dưới vòi nước chảy trước khi gọt vỏ quả rồi thái miếng. Salmonella có xu hướng phát triển trên bề mặt cắt hoặc ở thân cây, vết sẹo, vết nứt hoặc các khu vực bị tổn thương khác. Cắt bỏ những thứ này trước khitiếp tục làm việc với dưa và cho vào tủ lạnh bất kỳ quả dưa nào chưa sử dụng trong vòng hai hoặc ba giờ.
• Trái cây mềm như mận, đào, mơ nên rửa sạch ngay trước khi ăn hoặc sơ chế dưới vòi nước rồi lau khô bằng khăn giấy sạch. Các loại trái cây khác như nho, quả mọng và quả anh đào nên được cất giữ mà không rửa sạch cho đến khi sử dụng và sau đó rửa nhẹ nhàng dưới vòi nước mát ngay trước khi ăn hoặc sơ chế.