Măng Đậu Là Gì - Măng Đậu Trong Vườn Và Cách Sử Dụng Măng Đậu

2024 Tác giả: Chloe Blomfield | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 00:02

Khi bạn đang tìm kiếm thứ gì đó khác biệt một chút không chỉ trong vườn mà còn cả món salad của bạn, hãy xem xét việc trồng các chồi đậu. Chúng dễ trồng và ngon. Hãy cùng tìm hiểu thêm về cách trồng chồi đậu và thời điểm thích hợp để thu hoạch chồi đậu.

Măng đậu là gì?

Chồi đậu xuất phát từ cây đậu, thường là giống đậu tuyết hoặc đường. Một số giống được người trồng ưa chuộng là Snowgreen, một giống nho ngắn ngày; Oregon Giant, một loại đậu tuyết bụi có khả năng kháng bệnh được phát triển tại Đại học Bang Oregon; và Cascadia. Chúng được thu hoạch dưới dạng chồi non từ 2 đến 6 inch (5-15 cm.), Bao gồm hai đến bốn cặp lá và các tua cuốn chưa trưởng thành. Chúng cũng có thể bao gồm các nụ hoa nhỏ. Măng đậu có hương vị hạt đậu tinh tế và kết cấu nhẹ và giòn.

Cách Sử dụng Măng Đậu

Măng đậu có thể được dùng tươi trong món salad, món đang được nhiều người ưa chuộng, hoặc xào theo truyền thống, như với nhiều món ăn Châu Á. Người Hmong ở Đông Nam Á là những người đầu tiên giới thiệu chồi đậu ở Tây Bắc Thái Bình Dương, nơi có khí hậu mát mẻ khuyến khích sự phát triển lý tưởng. Măng đậu hiện là món ăn phổ biến ở nhiều nhà hàng và có thể mua ở các chợ nông sản trên khắp đất nước.

Bất kể mục đích sử dụng của chúng, chồi đậu nên được sử dụng trong vòng một hoặc hai ngày sau khi mua hoặc thu hoạch, vì chúng có xu hướng khá mỏng. Rửa sạch chồi đậu của bạn trong nước mát và vỗ nhẹ (hoặc vắt khô) trong khi loại bỏ các tua bị hư hỏng hoặc ố vàng. Bảo quản trong tủ lạnh nhiều như rau diếp hoặc rau bina.

Một sự thay thế tuyệt vời cho rau bina, chồi đậu có nhiều chất dinh dưỡng. 2 cốc (45 kg.) Có một lượng đáng kể Vitamin A, B-6, C, E và K. Cành đậu cũng là một nguồn folate, thiamine và riboflavin tuyệt vời. Cũng như nhiều loại rau khác, măng đậu có hàm lượng calo thấp với 16 ounce chỉ nặng 160 calo và không gam chất béo!

Măngđậu có hương vị nhẹ nhàng, tươi mát và rất hợp với cách vắt chanh đơn giản trên lớp chồi tươi. Là một sự thay thế thú vị hoặc bổ sung cho món salad rau xanh truyền thống, chồi đậu có thể được xử lý bằng bất kỳ loại dầu giấm nào mà người ta thường dùng để phủ lên món salad. Hãy thử chúng với sự kết hợp thơm ngon của dâu tây và balsamic để có món salad mùa xuân tươi ngon nhất.

Hấp hoặc xào nhẹ, do độ đặc tinh tế của chúng. Một số món ăn thường gọi gừng, tỏi và các loại rau châu Á khác như hạt dẻ nước hoặc măng. Các nhà hàng châu Á đôi khi sẽ thay thế măng đậu bằng bắp cải làm món ăn cho thịt lợn hoặc tôm.

Cách Trồng Măng Đậu Trong Vườn

Để trồng chồi đậu trong vườn, khí hậu mát mẻ là thuận lợi nhất khi nhiệt độ trung bình dao động quanh mốc 65 độ F. (18 C.).

Trồng hạt đậu giống như bạnđậu khác. Gieo sâu khoảng 1 inch (2,5 cm.), Giữ 2 đến 4 inch (5-10 cm.) Giữa các chồi đậu. Chồi đậu cũng có thể được trồng như một vụ đông trong nhà kính với ánh sáng bổ sung trong các tháng từ tháng 11 đến tháng 3.

Thu hoạch Bắn hạt đậu

Bạn có thể bắt đầu thu hoạch chồi đậu của mình khoảng sáu đến tám tuần sau khi trồng. Vào thời điểm này, cây phải cao từ 6 đến 8 inch (15-20 cm.). Chồi đậu đầu tiên của bạn trong mùa sẽ là điểm phát triển được cắt tỉa cộng với một cặp lá được cắt tỉa để thúc đẩy sự phân nhánh.

Tiếp tục cắt bớt 2 đến 6 inch (5-15 cm.) Tái tăng trưởng trong khoảng thời gian từ ba đến bốn tuần. Chọn những chồi đậu có màu xanh tươi, giòn và không có vết dập. Những chồi đậu trong vườn với những chồi non và những bông hoa chưa trưởng thành tạo nên những món trang trí đẹp mắt, có thể ăn được hoặc những món salad tươi xanh như đã mô tả ở trên.

Kéo dài tuổi thọ cho chồi đậu của bạn bằng cách cắt tỉa cây xuống cao khoảng 2 đến 4 inch (5-10 cm.) Vào tháng Bảy. Điều này sẽ khuyến khích cây đậu sinh sản chồi đậu mùa thu. Chồi đậu trong vườn của bạn có thể tiếp tục được thu hoạch cho đến khi chồi bắt đầu có vị đắng, thường là vào cuối mùa sinh trưởng.