Cách Trồng Nấm Enoki: Trồng và Ăn Nấm Enoki

2024 Tác giả: Chloe Blomfield | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 00:02

Tìm kiếm nhanh thông tin về nấm enoki cho thấy rất nhiều tên thông dụng, trong đó có thân nhung, nấm đông cô, chân nhung và nấm kim châm. Đây là những loại nấm rất mỏng manh ở dạng gần như sợi. Chúng thường là loại nấm duy nhất có vào mùa đông. Trồng nấm enoki trong điều kiện canh tác được thực hiện trong bóng tối, tạo ra những cây nấm có màu trắng, mảnh mai.

Nếu bạn thích ăn nấm enoki, bạn có thể thử tự trồng. Nếu bạn muốn học cách trồng nấm enoki, có rất nhiều bộ dụng cụ và chất cấy. Hầu hết các vật dụng cần thiết đều dễ tìm và có thể sử dụng hộp thủy tinh gia dụng sau khi đã tiệt trùng.

Thông tin về nấm Enoki

Nấm enoki hoang dã rất ít giống với các dạng trồng trọt. Chúng phát triển trên gỗ mục nát, đặc biệt là cây du đã chết trong môi trường rừng. Cá enoki hoang dã có mũ nhỏ màu nâu và hình thành từng cụm. Khi kiếm ăn, điều quan trọng là phải in bào tử cho mỗi cây nấm được thu hái. Điều này là do nấm gần giống với loài Galerina autumnalis đã chết.

enoki được nuôi trồng có màu trắng và giống như sợi mì. Điều này là do chúng được trồng trong bóng tối và thân cây vươn ra để cố gắng tiếp cận với ánh sáng. Ăn nấm enoki cung cấpprotein, chất xơ, axit amin và vitamin B1 và B2.

Cách trồng Nấm Enoki

Bước đầu tiên để trồng nấm enoki là tìm meo nấm và giá thể trồng. Chất trồng cũng có thể là mùn cưa gỗ cứng lâu năm. Tiếp theo, chọn hộp đựng bằng thủy tinh và tiệt trùng. Trộn đều meo nấm vào môi trường.

Đổ đầy môi trường vào chai và bảo quản chúng ở nơi có nhiệt độ 72-77 độ F. (22-25 C.) và độ ẩm rất cao. Nếu bạn muốn có nấm trắng, hãy để lọ ở nơi tối; nếu không, bạn sẽ nhận được nắp màu nâu, vẫn còn ngon.

Trong vài tuần, sợi nấm sẽ lộ rõ. Khi nó đã phủ kín môi trường, hãy di chuyển các lọ ở nơi có nhiệt độ 50-60 độ F. (10-15 C.). Điều này thúc đẩy sự hình thành của mũ.

Ăn Nấm Enoki

Hình dạng mảnh mai của nấm có nghĩa là chúng có ít thời gian nấu nướng và nên được thêm vào cuối món ăn. Enoki thường được sử dụng trong các món ăn châu Á nhưng thêm hương vị và kết cấu cho bất kỳ món ăn nào. Bạn có thể thêm chúng sống vào món salad, kẹp chúng vào bánh sandwich hoặc chỉ ăn nhẹ với chúng. Các món xào và súp là những cách sử dụng cổ điển.

Các loại nấm được cho là có tác dụng tăng cường sức khỏe bằng cách tăng cường hệ thống miễn dịch và điều trị các vấn đề về gan. Thậm chí còn có một số ý kiến nhỏ cho rằng nấm có thể làm giảm kích thước khối u nhưng không có bằng chứng khoa học liên quan.