Công dụng của Lá Nho tươi - Tìm hiểu Cách hái Lá Nho để ăn

2025 Tác giả: Chloe Blomfield | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2025-01-22 15:44

Lá nho đã là món bánh tortilla của Thổ Nhĩ Kỳ trong nhiều thế kỷ. Sử dụng lá nho làm màng bọc thực phẩm giúp giữ cho đôi tay sạch sẽ và trở thành một thực phẩm di động. Được biết, phong tục này bắt nguồn từ thời Alexander Đại đế, khi thức ăn khan hiếm và thịt được băm nhỏ và trộn với các chất trám khác. Bạn có thể thưởng thức nguồn thức ăn truyền thống của Thổ Nhĩ Kỳ và Địa Trung Hải khá dễ dàng. Tất cả những gì bạn cần là một số mẹo hái lá nho và có thể là một số công thức nấu ăn.

Làm gì với Lá Nho

Nếu bạn hoặc ai đó bạn biết có một cây nho được trồng theo phương pháp hữu cơ, bạn có thể làm một trong những mặt hàng chủ lực của Hy Lạp cổ điển, dolmas. Còn được gọi là dolmades, dolmas là lá nho nhồi. Cổ điển chỉ là một trong nhiều công dụng của lá nho. Hãy tiếp tục đọc để tìm thêm những việc cần làm với lá nho cho hành trình khám phá ẩm thực vòng quanh thế giới.

Lá nho ban đầu được sử dụng làm lớp bọc cho nhiều loại nhân hỗn hợp. Ngày nay, chúng đã được mở rộng và có thể được tìm thấy trong nước sốt, cơm và các món ăn từ ngũ cốc, cá hấp, v.v. Những chiếc lá khi được hái còn khá non sẽ mềm và có mùi thơm khi chần và ngâm nước muối - và thường được sử dụng để làm dưa chua lá nho. Họ thêm một dấu ấn tinh tế cho nhiều món ăn quốc tế, thậm chí cả món Latinh và châu Á.

Lá thậm chí có thể được kết hợp vào món salad. Những linh hoạtlá chứa nhiều vitamin C, B, K, A, B6, cùng với sắt, niacin, riboflavin, chất xơ, mangan, đồng, folate, canxi, và nhiều hơn nữa. Chúng có hàm lượng calo thấp và thay thế tuyệt vời cho những người đang theo dõi cân nặng của họ.

Mẹo Thu Hoạch Lá Nho

Các chuyên gia khuyên bạn nên thu hoạch lá vào cuối mùa xuân đến đầu mùa hè. Buổi sáng là thời điểm tốt nhất để hái lá nho để ăn. Đảm bảo rằng cây nho bạn thu hoạch không bị phun thuốc. Chọn những chiếc lá vừa phải, to vừa phải để gói nhưng không quá dai. Tránh những chiếc lá có vết rách hoặc lỗ nếu sử dụng chúng làm giấy gói.

Lá vẫn phải bóng và mịn. Tránh các loại lá cứng hoặc nhiều lông vì chúng sẽ quá giòn và dễ bị mốc. Rửa hết lá và cắt bỏ cuống. Đặt lá đã rửa sạch vào giữa khăn giấy ẩm trong túi hoặc hộp nhựa. Bạn có thể sử dụng chúng ngay lập tức hoặc để đông lạnh trong tối đa sáu tháng.

Chuẩn bị Lá Nho

Khi việc thu hoạch lá nho của bạn kết thúc, đã đến lúc nấu ăn với chúng. Cho dù bạn đang sử dụng lá nho làm giấy gói hay trong một số công thức khác, chúng vẫn cần được gói trước. Ngoài việc rửa kỹ, bạn có thể cắt chữ V và cắt bỏ phần thân có thể cứng.

Nhiều đầu bếp cho rằng nên chần lá trong nước sôi vài phút hoặc ngâm nước muối. Công thức ngâm nước muối là bốn phần nước và một phần muối. Bây giờ bạn đã sẵn sàng để làm bánh dolmas, pesto lá nho, cơm và cơm thập cẩm đậu lăng với lá nho cắt nhỏ, cá hồi nướng trong lá nho, lá nhồi với gorgonzola và ô liu,rau bina và bánh lá nho, hoặc bất kỳ công thức nào là món yêu thích của cá nhân bạn!