Trồng Thảo Mộc Tốt Cho Sức Khỏe - Những Bài Thuốc Từ Thảo Dược Từ Vườn

2024 Tác giả: Chloe Blomfield | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 00:02

Rất lâu trước khi các công ty dược phẩm sản xuất ra thuốc cho hàng triệu người, mọi người đã dựa vào các phương thuốc thảo dược để điều trị bệnh, chấn thương và bệnh tật. Mối quan tâm đến các biện pháp tự nhiên này đang có xu hướng, vì các nghiên cứu chỉ ra rằng nhiều phương pháp chữa bệnh lâu đời từ khu vườn có tác động tích cực đến sức khỏe.

Trồng Thảo Mộc Vì Sức Khỏe

Là một loại thuốc thay thế, các biện pháp điều trị bằng thảo dược chứa các hợp chất hóa học bao gồm các thành phần hoạt tính của một phương pháp điều trị bằng thảo dược. Vì những hợp chất này có thể phản ứng với các loại thuốc truyền thống, bạn nên thảo luận với bác sĩ về các biện pháp tự nhiên trước khi bắt tay vào điều trị bằng thảo dược.

Ngoài ra, việc trồng các loại thảo mộc để chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp có thể tạo ra các kết quả khác nhau tùy thuộc vào thời điểm và cách thức các loại thảo mộc được trồng, thu hoạch và sử dụng. Hãy ghi nhớ những lưu ý này khi sử dụng các bài thuốc từ vườn:

• Sử dụng thảo dược một cách an toàn- Nghiên cứu của bạn để đảm bảo bạn không chỉ sử dụng đúng loại cây mà bạn đang sử dụng nó một cách an toàn. Ví dụ, quả cơm cháy có đặc tính kháng vi-rút có thể được sử dụng để chống lại bệnh cúm, nhưng chúng phải được nấu chín trước khi sử dụng. Ăn quả cơm cháy sống có thể gây buồn nôn, nôn mửa và tiêu chảy.
• Trồng theo phương pháp hữu cơ- Một trong những lợi ích chính của việc trồng các loại thảo mộc đối vớisức khoẻ là khả năng kiểm soát môi trường vườn. Tránh tiêu thụ dư lượng hóa chất bằng cách sử dụng các phương pháp tự nhiên để kiểm soát sâu bệnh, giảm cỏ dại và bón phân.
• Biết khi nào thu hoạch- Hiệu lực của các loại thảo mộc khác nhau tùy thuộc vào thời điểm và cách thức thu hoạch các loại thảo mộc. Ví dụ, các loại thảo mộc chứa tinh dầu có tác dụng mạnh nhất khi được hái vào sáng sớm.
• Khô so với tươi- Khi thực hiện các biện pháp tự nhiên, đặc biệt chú ý đến lượng nguyên liệu khô và tươi. Đối với nhiều loại thảo mộc, các hợp chất hóa học trở nên đậm đặc hơn khi cây được làm khô. Thời hạn sử dụng cũng có thể ảnh hưởng đến hiệu lực.

Cách thực hiện các biện pháp khắc phục từ vườn

• Trà thảo mộc- Từ một tách trà hoa cúc thơm mát giúp bạn dễ ngủ đến ngâm rễ gừng tươi giúp xoa dịu cơn đau bụng, các loại trà thảo mộc là một trong những loại trà phổ biến nhất các biện pháp chữa bệnh bằng thảo dược. Teas và dịch truyền được làm bằng cách hấp hoặc đun sôi lá, rễ hoặc hoa trong nước và sau đó để chất lỏng nguội đến nhiệt độ có thể uống được.
• Thuốc đắp- Các biện pháp tự nhiên được áp dụng bên ngoài này sử dụng các loại thảo mộc tươi hoặc khô như một loại băng sơ cứu để điều trị đau nhức, chấn thương và nhiễm trùng. Thông thường, các loại thảo mộc được nghiền trước, sau đó bôi lên dưới dạng bột nhão và được phủ bằng vải hoặc gạc.
• Muối tắm- Bạn có thể tự tạo cho mình một liệu pháp thảo dược làm dịu da bằng cách tự làm muối tắm thuốc. Chỉ cần thêm các loại thảo mộc có hàm lượng dầu dễ bay hơi cao, chẳng hạn như hoa oải hương và hương thảo, vào lọ muối Epsom hoặc muối biển. Để muối hấp thụ các chất cần thiếtdầu trong vài tuần trước khi sử dụng.
• Xông hơi mặt- Nếu bạn thích liệu pháp làm đẹp này, hãy thêm tinh dầu và các loại thảo mộc thơm khác vào xông hơi da mặt hàng tuần của bạn. Điều này không chỉ giúp mở đường hô hấp trên của bạn mà còn có thể cải thiện làn da của bạn.