2024 Tác giả: Chloe Blomfield | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 00:02
Không thể bàn cãi rằng làm vườn là một hoạt động ngoài trời lành mạnh. Nhưng điều quan trọng là phải nắm được các chiến thuật làm vườn an toàn để bạn có thể tận hưởng sở thích mà không gây ra bất kỳ thiệt hại nào cho bản thân. Thói quen làm vườn lành mạnh đi đôi với phần còn lại của chế độ tự chăm sóc của bạn. Thực hiện một số mẹo làm vườn lành mạnh từ chúng tôi và theo đuổi đam mê của bạn mãi mãi.
Phát triển thói quen làm vườn lành mạnh
Là một sở thích giải trí, làm vườn của một số loại hấp dẫn hầu hết mọi người. Nó là một công cụ giảm căng thẳng, đưa bạn ra ngoài không khí trong lành, tạo ra vẻ đẹp và ẩm thực, và là một hoạt động mà mọi người ở mọi lứa tuổi đều có thể yêu thích. Ngoài ra còn có các vi sinh vật trong đất thực sự giúp cải thiện tâm trạng của bạn. Làm vườn vì sức khỏe là một trò tiêu khiển giàu khả năng và niềm vui. Chỉ cần chắc chắn rằng bạn làm điều đó với một số thực hành an toàn.
Thứ tự đầu tiên của doanh nghiệp là quần áo. Ngay cả khi bạn không cắt cỏ Pampas sắc nhọn, bạn vẫn nên bảo vệ làn da của mình. Đầu tư vào găng tay hoặc móng vuốt làm vườn tốt để giúp bạn thực hiện công việc dễ dàng hơn. Găng tay da đặc biệt hữu ích để cắt tỉa hoa hồng và các bụi gai khác. Một ánh nắng tốt sẽ bảo vệ làn da của bạn khỏi các tia có hại và có thể giữ cho bạn mát hơn trong thời tiết nóng bức. Mặc áo dài tay và quần dài khi làm việc trên bất cứ vật gì sắc nhọn hoặc có gai. Sau khi bạn cótrang phục làm vườn, sử dụng đệm quỳ hoặc xe đẩy để thoải mái cho lưng và giúp bạn làm việc nhà.
Thêm Mẹo Làm Vườn Tốt Cho Sức Khỏe
Làm vườn có thể là một hoạt động thú vị, nhưng nó cũng có thể gây căng thẳng cho cơ thể của bạn. Làm vườn vì sức khỏe sẽ không gây ra thương tích. Nằm dài ra trước khi bạn ra ngoài trời. Sử dụng tạ nhẹ lặp đi lặp lại hàng ngày có thể giữ cho cơ săn chắc và tránh căng cơ. Chỉ làm nhiều nhất có thể thoải mái. Đối với một số người làm vườn, điều đó có nghĩa là cả ngày, trong khi đối với những người khác, nó có nghĩa là các phiên ngắn 30 phút, với thời gian nghỉ giữa các buổi. Hãy nhớ rằng, đây không phải là một cuộc đua. Khu vườn sẽ đáp ứng tốt cho các phiên ngắn hơn, miễn là họ đến thăm thường xuyên. Nếu bạn đang bắt đầu xây dựng một vườn rau, hãy giữ nó ở kích thước bạn có thể thoải mái duy trì và luôn nâng bằng đầu gối để ngăn ngừa các vấn đề về lưng.
Công cụ làm vườn an toàn
Có rất nhiều công cụ được thiết kế đặc biệt có thể giúp công việc trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn. Tay cầm tiện dụng và thiết kế góc cạnh trên các dụng cụ có cán dài giúp cầm nắm, nâng dễ dàng và hơn thế nữa. Mặc dù các công cụ phù hợp rất hữu ích, nhưng cách bạn sử dụng chúng cũng vậy. Tránh các chuyển động lặp đi lặp lại có thể gây hại cho sức khỏe bàn tay và cổ tay. Thay thế bàn tay và cánh tay của bạn trong các dự án như đào hoặc cào.
Giữ cho thiết bị của bạn được mài dũa và bôi dầu. Điều này cũng sẽ giúp cơ thể bạn bớt căng thẳng hơn. Trong khi làm việc, đừng quên uống đủ nước. Lượng chất lỏng quan trọng này sẽ ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến nhiệt và thay thế độ ẩm có giá trị từ mồ hôi. Những mẹo đơn giản như thế này có thể giúp tất cả chúng ta làm vườn thành công trong những năm trưởng thành.
Đề xuất:
Quên-Tôi-Không-Chăm sóc cây nhà: Làm thế nào để trồng cây nhà quên trong nhà
Chắc chắn là bạn có thể trồng cây đinh lăng làm cây trồng trong nhà, vào mùa đông hoặc quanh năm. Nhấp vào bài viết này để tìm hiểu cách làm
Cách Duy trì Vườn Bog - Mẹo Để Duy trì Một Vườn Bog
Bogs là hệ sinh thái tự nhiên, và có một hệ sinh thái này đồng nghĩa với việc tận hưởng một khu vườn đầm lầy bản địa. Tuy nhiên, nếu bạn chưa có, bạn có thể muốn tạo một bãi lầy nhân tạo. Để tìm hiểu thêm về việc duy trì một khu vườn lầy, hãy nhấp vào bài viết sau
Làm Vườn Trên Một Dime - Đồ Làm Vườn Giá Rẻ Và Mẹo Làm Vườn Thanh Toán
Cho dù bạn làm vườn như một sở thích hay bạn đang trồng nông sản để nuôi gia đình đói khổ của mình, học cách làm vườn với ngân sách có thể giúp bạn giữ được nhiều màu xanh kiếm được hơn trong túi của mình. Nhưng làm vườn với một xu không có nghĩa là không có nguồn cung cấp cần thiết. Tim hiểu thêm ở đây
Tạo Bãi cỏ Thói quen - Tìm hiểu về Thói quen Trồng Cỏ Bản địa
Nhiều người trong chúng ta vẫn là những bãi cỏ truyền thống đòi hỏi phải cắt cỏ, tưới nước và sử dụng hóa chất thường xuyên. Hãy tưởng tượng hành tinh của chúng ta sẽ khỏe mạnh hơn bao nhiêu nếu tất cả chúng ta, hoặc thậm chí chỉ một nửa trong số chúng ta, áp dụng một khái niệm khác, thân thiện hơn với trái đất, chẳng hạn như bãi cỏ trong môi trường sống. Tim hiểu thêm ở đây
Mẹo An Toàn Sét - Giữ An Toàn Trong Khu Vườn Khi Thời Tiết Bão Bão đe dọa
Điều quan trọng là phải biết về việc giữ an toàn trong vườn khi có bão sét; thời tiết nguy hiểm có thể xuất hiện với rất ít cảnh báo, và khu vườn và sét có thể là một sự kết hợp rất tệ. Nhấp vào đây để tìm hiểu thêm về an toàn chống sét trong vườn
